Las redes sociales tejen en nosotros no solo emociones efímeras, sino también profundas corrientes psicológicas. Tras la sombra del FOMO, emerge una nueva luz: el ROMO. En este artículo, exploraremos juntos qué es ROMO, la naturaleza de este sentimiento y la serenidad que hay en aceptarlo como algo natural.
ROMO (Relief Of Missing Out) es el alivio que sentimos al perdernos un evento, plan o tendencia. A diferencia del FOMO (miedo a perderse algo), que genera ansiedad y comparación, el ROMO es una elección consciente por la calma y la serenidad, devolviéndonos el control sobre nuestras decisiones y energía.
¿Qué es ROMO y por qué es la calma que necesitas?
ROMO, del inglés Relief Of Missing Out, es el alivio que florece en el vacío de lo que no fue. Es la respuesta a qué es el ROMO en su esencia: el eco sereno que responde al estruendo del FOMO, aquel miedo a dejar escapar algo vital.
Esta es la principal diferencia en el debate ROMO vs FOMO: mientras el primero nos arrastra a un torbellino de comparación y ansiedad, a un desfile incesante de vidas ajenas, el ROMO nos devuelve a nuestro centro, regalándonos la paz y la certeza de nuestras propias decisiones.
Fue el actor Cillian Murphy quien le dio voz a este sentir. Cuando un periodista le preguntó si lamentaba haber dejado pasar un papel en una película de Christopher Nolan, Murphy reveló que en lugar de pesar, sentía ROMO: un profundo alivio.
Sus palabras resonaron en la red, un eco que encontró su reflejo en millones de almas. En este escenario digital que nos presenta vidas aparentemente perfectas, la libertad de abandonar la carrera sin el peso de la culpa es, en sí misma, una forma de salvación interior.
Almas que aprecian el ROMO
Existen figuras públicas que, de forma consciente, eligen un camino de serenidad, ajeno a la tiranía de las tendencias. Quizás ellos son los verdaderos maestros del ROMO.
- Timothée Chalamet se aleja del ruido para escuchar su arte.
- Daniel Radcliffe se despoja de las modas para vestir su propia comodidad.
- Cate Blanchett habla de la necesidad del “aburrimiento”, de ese espacio vacío donde el ser puede recargarse.
- Keanu Reeves es, con su vida resguardada, el más puro reflejo de esta filosofía.
Un sentimiento hermano del ROMO es el JOMO (Joy Of Missing Out), la alegría de haberse perdido algo. Una conversación sobre ROMO y JOMO es un canto a la misma elección consciente: la de preferir la quietud de una página leída al estruendo de una fiesta olvidable.
Cómo aprender a cultivar el ROMO
En una era que glorifica el movimiento perpetuo, la capacidad de hacer una pausa y dejar ir es un poder casi olvidado, una auténtica fuerza interior. Aquí te dejo algunas reflexiones para cultivarlo:
- Define lo esencial. No intentes sostener el universo en tus manos. Suelta un poco la carga y sentirás cómo el alma se vuelve más ligera.
- Abraza el tiempo en calma. Encontrarte a solas contigo mismo no es un vacío, es un espacio sagrado. No es pereza, es el manantial que nutre la creatividad y la salud del espíritu.
- Custodia tu energía. Aprende a decir “no” a eventos y posesiones que no alimentan tu ser. Así preservarás tu fuerza vital y tus recursos más valiosos.
- Crea silencios digitales. Permítete desconectar el teléfono, aunque sea por un instante cada día. No tienes la obligación de ser testigo de todo en tiempo real, de hecho, a veces es sanador plantearse cómo vivir sin internet para redescubrir tu centro. Tu mundo interior también merece atención.
- Hazte la pregunta fundamental. Antes de dar un paso, detente y mira hacia adentro: “¿Esto nace de un deseo auténtico, o es solo el eco de mi miedo a quedarme atrás?“.